Performance Training
Was ist Performance Training?
Performance Coaching ist Dein individuelles und maßgeschneidertes Training. Dabei geht es gezielt um die Bedürfnisse, Ziele und Fähigkeiten. Beim Performance Coaching konzentrieren wir uns auf Aspekte wie Technik, mentale Stärke, Ernährung und Fitness, um Deine Ziele zu erreichen und Deine Leistungsfähigkeit zu maximieren, was zu einem besseren Wohlbefinden und mehr Lebensqualität führen wird.
Warum Performance Training?
Körperliche Gesundheit
Regelmäßige sportliche Betätigung hilft deinem Herz Kreislaufsystem, stärkt das Immunsystem und sorgt für einen allgemeinen gesunden Zustand.
Mehr Energie und ein besserer Schlaf
Durch die Bewegung wird deine Durchblutung gefördert und Deine Sauerstoffzufuhr verbessert. Diese Faktoren führen zu mehr Energie, besseren Schlaf und verbesserten kognitiven Funktionen.
Zurückgeben
Arbeit, Familie und sonstige äußere Faktoren verlangen Deinem Körper das Maximale ab. Sport lädt den leeren Akku wieder auf und macht Dich wieder Startklar für die nächste Herausforderung.
Angebote im Performance Training
Im Bereich Performance Training biete ich drei Arten von Training an – das 1:1 Training, in dem es um dich als Person geht, das Gruppen Training, das dich und dein Team stärkt und euch als Gruppe zu eurem Ziel bringt und zuletzt das Athleten Training, welches dein Selbstvertrauen stärkt und deine Leistung optimiert.